Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 joulukuuta 2018
|
81,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,6 kg.
Vielä jäljellä: 5,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
369 kcal
|
Rasva: 10,28g | Prot: 35,03g | Hh: 33,08g.
Välipalat/Muut: Growth Supplements Whey Protein 80% Sabor Sorvete de Creme, Quaker Aveia em Flocos Finos, Itambé Leite em Pó Integral. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
|
Painohistoria - brenorafael2
|