Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 joulukuuta 2018
|
119,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,4 kg.
Vielä jäljellä: 39,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1679 kcal
|
Rasva: 41,77g | Prot: 87,01g | Hh: 225,37g.
Aamiainen: Butter, Harry Das Volle Korn, K-Classic Käseaufschnitt Light. Lounas: Basmati-Reis, Iglo Rahm-Spinat, Butter, DM Bio Rote Linsen. Päivällinen: Banane, Milbona Kräuterquark, Kartoffelecken, BioBio Tofu-Bratlinge, Butter, Harry Mehrkornbrötchen (70g). lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|