Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 joulukuuta 2018
|
57,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,7 kg.
Vielä jäljellä: 5,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1282 kcal
|
Rasva: 43,46g | Prot: 95,64g | Hh: 130,29g.
Aamiainen: Яичный Белок, Бананы, Яйцо, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Большая Кружка Молоко 2,5%, Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские. Lounas: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Куриные Бедрышки (Запеченные), Капуста Тушеная без Масла. Päivällinen: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Творог 5%. Välipalat/Muut: Финик, Био Баланс Кефирный 1%, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Мандарины. lisää...
|
Painonnousu 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|