|
☺️☺️🙌🙌❤️❤️ Listooo!!! Ahora a ganar masa muscular porque se me fue todo!! Jajaja
|
60 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1520 kcal
|
Rasva: 52,87g | Prot: 54,94g | Hh: 114,18g.
Aamiainen: Hallulla, Palta, Té Verde. Lounas: Carbonada. Päivällinen: Kraft Mayonesa Light, Palmitos, Angelmo Atún Lomitos en Agua. Välipalat/Muut: Doggis Completo Italiano. lisää...
|
|
1709 kcal
|
Harjoitus:
cuerpo - 30 minuuttia, brazos - 20 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 10 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|