Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 joulukuuta 2018
|
77,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,5 kg.
Vielä jäljellä: 5,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1396 kcal
|
Rasva: 57,77g | Prot: 42,09g | Hh: 182,01g.
Aamiainen: Сиртаки Сыр для Греческого Салата, Русское Море Лосось Рубленый Классический, Nesquik Шоколад, Арнаут Хлеб Чемпион, Белый Город Молоко 2.5%. Päivällinen: Nesquik Шоколад, Буррито с Бобами и Сыром, Сухие Макароны из Цельной Пшеницы. lisää...
|
Painonnousu 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - jirniikulek
|