Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 joulukuuta 2018
|
61,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,5 kg.
Vielä jäljellä: 3,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1113 kcal
|
Rasva: 40,44g | Prot: 42,96g | Hh: 144,73g.
Aamiainen: Nutella Nutella, Mehrkornbrötchen. Lounas: Aldi Sandwichtoast Vollkorn, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Päivällinen: Nudelauflauf. Välipalat/Muut: Heißer Kakao, Zucker, Kaffee, Senseo Extra Mild, Diamant Würfelzucker, Kaufland Natürliches Mineralwasser. lisää...
|
|
1326 kcal
|
Harjoitus:
Ajaminen - 30 minuuttia, Työ - 6 tuntia ja 15 minuuttia, Samsung Health - 17 tuntia ja 15 minuuttia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ToniasWelt
|