|
|
1333 kcal
|
Rasva: 29,21g | Prot: 89,99g | Hh: 174,66g.
Aamiainen: Verival Bio Tomaten Oliven Aufstrich, Schär Körnerbrötchen, Gekochtes Ei, Milbona Skyr Pfirsich-Maracuja. Lounas: Salakis Feta Light, Naturreis (Gekocht), Thunfisch, Rote Paprika, Gelbe Paprika, Champignons. Päivällinen: Avocado Maki, Mandarine, Gurke (mit Schale), Cocktailtomaten, Dulano Gebackene Hähnchenbrust, Exquisa Fitline Frischkäse 0,2%, Lidl Mozzarella Light, Mestemacher Mehrkornbrot. Välipalat/Muut: Alpenmark Frischkäsezubereitung mit Tomate & Frischem Basilikum, Gutfried Hähnchenbrust Gebraten, Lidl Vollkorntoast (37,5g), Meßmer Ingwer-Zitrone, Meßmer Milde Aprikose-Pfirsich, Meßmer Brennesseltee, Kaffee. lisää...
|
|
2658 kcal
|
Harjoitus:
Työ - 6 tuntia, Ajaminen - 10 minuuttia, Lepo - 11 tuntia ja 50 minuuttia, Nukkuminen - 6 tuntia. lisää...
|
|
|
Painohistoria - Sarah2606
|