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Pour cette semaine je vais au travail à vélib (35' de vélo + 20' de marche), et par curiosité j'ai mis mon cardiofréquencemetre sur le chemin du retour aujourd'hui... 180kcal ! dans le sens de la descente ! Et boum les 360kcal de dépenses journalières en plus, je suis refaite :D
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1954 kcal
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Rasva: 97,16g | Prot: 54,30g | Hh: 224,25g.
Lounas: Stoeffler Choucroute d'alsace, Ananas, Kiwi, Cake Salé, Crème Fraîche Épaisse, Lentilles Cuites, Carottes. Päivällinen: Pommes de Terre Frites, Falafel, Carrefour Wraps. Välipalat/Muut: Tiramisu. lisää...
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2579 kcal
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Harjoitus:
Voimaharjoittelu (kohtalainen) - 20 minuuttia, Seisominen - 7 tuntia, Pyöräily (hidas) - 18 km/h - 1 tunti, Kävely (hidas) - 3 km/h - 55 minuuttia, Lepo - 6 tuntia ja 45 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
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