Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 joulukuuta 2018
|
63,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,8 kg.
Vielä jäljellä: 4,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
586 kcal
|
Rasva: 20,85g | Prot: 66,65g | Hh: 32,47g.
Aamiainen: Чай, Кофе, Карат Творог Зерненый 4%. Lounas: Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Савушкин Продукт Напиток Кисломолочный "Старый Рецепт". Päivällinen: Останкинский Творог Обезжиренный, Карат Творог Зерненый 4%. Välipalat/Muut: Dr. Korner Хлебцы, Курица Вареная, Куриный Бульон. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
|
|