Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 joulukuuta 2018
|
50,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 2,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1308 kcal
|
Rasva: 52,39g | Prot: 58,94g | Hh: 149,41g.
Aamiainen: Faretti Меренги, Mirel Эклеры с Заварным Кремом, Семейные Секреты Лёгкий Майонезный Соус 15%, Кофе с Молоком и Сахаром, Haas Мульти-Витамин с Апельсиновым Вкусом, Филеево Колбаса Докторская, Яичный Белок. Lounas: Семейные Секреты Лёгкий Майонезный Соус 15%, Капуста Тушеная без Масла, Первая Свежесть Котлета Куриная, Помело, Faretti Меренги. Päivällinen: Азу из Говядины, Азбука Вкуса Салат Оливье с Жареными Грибами, Семейные Секреты Лёгкий Майонезный Соус 15%. Välipalat/Muut: Кофе с Молоком и Сахаром. lisää...
|
|
359 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 3 tuntia ja 24 minuuttia, Apple Health - 20 tuntia ja 36 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|