Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 joulukuuta 2018
|
74 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,5 kg.
Vielä jäljellä: 14 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
807 kcal
|
Rasva: 31,82g | Prot: 40,62g | Hh: 88,14g.
Aamiainen: Café com Leite e Açúcar. Lounas: Omelete ou Ovos Mexidos, Arroz Branco (Médio, Cozido) , Feijão Preto Cozido. Päivällinen: Scala Queijo Prato, Ovo Mexido. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Josimoraes
|