Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 joulukuuta 2018
|
79,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,1 kg.
Vielä jäljellä: 9,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1580 kcal
|
Rasva: 72,58g | Prot: 70,87g | Hh: 154,73g.
Aamiainen: Сыр Российский, Чай, Огурец (с Кожурой), Плов со Свининой. Lounas: Чай, Прайм Стар Салат с Курицей и Овощами, Виктория Салат Греческий с Сыром. Päivällinen: Азбука Вкуса Салат Овощной по-Корейски, Цезарь Пельмени. Välipalat/Muut: Черный Принц Сыр, Колбаса Докторская, Мармелад, Яблоко, Соленые Крекеры, Чай. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - eliseeva69
|