Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 joulukuuta 2018
|
62,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,5 kg.
Vielä jäljellä: 3,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1426 kcal
|
Rasva: 54,10g | Prot: 88,14g | Hh: 156,32g.
Aamiainen: Great Value Whole Milk, President Brie, Яйцо, Овес. Lounas: Коммунарка Шоколад без Сахара Президент , Помидоры, Котлеты из Куриной Грудки, Овощи Гриль. Päivällinen: Seaweed Love Roasted Seaweed, Котлета Куриная, Жареное Яйцо без Жира, Каша Пшенная на Воде. Välipalat/Muut: Chobani Nonfat Plain Greek Yogurt (150g), Киви, Красное Яблоко. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|