Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 joulukuuta 2018
|
64,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1173 kcal
|
Rasva: 53,28g | Prot: 83,19g | Hh: 97,50g.
Aamiainen: Финиковые конфеты, Natura Масло Сливочное 82%, Albena Болгарская Брынза из Коровьего Молока, Сухой Жареный Несоленый Арахис, Лента Хлеб Зерновой Идеальная Фигура. Lounas: Благода Творог Обезжиренный Легкий, Главпродукт Смородина Протертая с Сахаром, Healthy Products Greek Yogurt Peach-Passion Fruit , Селёдка под шубой. Päivällinen: Сухой Жареный Несоленый Арахис, Natura Сыр Лёгкий Сливочный, Бондюэль Кукуруза Сладкая, Белая Дача Салат Весенний Микс, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Куриная Грудка Отварная, Телятина Отварная. Välipalat/Muut: Киви, Сухой Жареный Несоленый Арахис, Яблоко Зеленое, Сухой Жареный Несоленый Арахис, Селёдка под шубой. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ifit_nata
|