Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 joulukuuta 2018
|
76,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,7 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3264 kcal
|
Rasva: 107,54g | Prot: 145,02g | Hh: 423,79g.
Aamiainen: Bonvida Арахис Жареный Солёный, Лента Банан, Дикси Яблоки Голден, Домашняя Кухня Кунжут, Компас Здоровья Семена Льна, Fine Life Семена Тыквы Очищенные, Peanut Butter & Co Арахисовая Паста без Сахара, Селяночка Овсяные Хлопья. Lounas: Агро-Альянс Булгур, Магнит Морковь Свежая, Зеленый Горошек (Замороженный), Желтая Кукуруза (Зерна, Замороженные), Соймик Фарш Соевый. Päivällinen: Mr. Ricco Кетчуп Томатный, Магнит Картофель, Дикси Яблоки Голден, Bonvida Арахис Жареный Солёный, Желтая Кукуруза (Зерна, Замороженные), Зеленый Горошек (Замороженный), Магнит Морковь Свежая, Соймик Фарш Соевый. Välipalat/Muut: Дикси Яблоки Голден, Filippo Berio Оливковое Масло Extra Virgin, Сэн Сой Соевый Соус. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|