Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 joulukuuta 2018
|
70,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,7 kg.
Vielä jäljellä: 5,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2107 kcal
|
Rasva: 80,42g | Prot: 60,01g | Hh: 232,08g.
Aamiainen: Озерский Сувенир Мармелад Натуральный, Пицца Домашняя, Чай, Каскад Печенье Сахарное, Чудо Пудинг Шоколадный, Зефир, Кофе, Сыр Российский, Увелка Каша Дружба. Lounas: Чай, Бахетле Эчпочмак, МарС Баунти, Чай, Салат из Капусты и Огурца, Котлета Домашняя, Увелка Каша Дружба. Päivällinen: ВкусВилл Котлеты из Щуки, Хлебозавод 5 Славянский Хлеб, Кефир 2,5%. Välipalat/Muut: МарС Баунти, Чай, Азбука Вкуса Салат из Сельдерея, Яблок и Моркови. lisää...
|
Painonnousu 0,8 kg viikossa
|
|
Painohistoria - ipepelyaeva91
|