Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 joulukuuta 2018
|
51,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,9 kg.
Vielä jäljellä: 1,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
688 kcal
|
Rasva: 17,34g | Prot: 28,39g | Hh: 107,15g.
Lounas: 요플레 클래식 요거트, 밥, 배추김치, 돈까스. Päivällinen: 귤, 전병, 우유, 바나나. lisää...
|
|
355 kcal
|
Harjoitus:
런데이 - 33 minuuttia, Kävely (harjoitus) - 5.5 km/h - 30 minuuttia, Apple Health - 22 tuntia ja 57 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|