Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 joulukuuta 2018
|
109,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,9 kg.
Vielä jäljellä: 29,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1054 kcal
|
Rasva: 80,54g | Prot: 62,83g | Hh: 15,42g.
Aamiainen: Kotanyl Mix de Pimenta, Sadia Queijo Mussarela (40g), Omelete. Lounas: Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Rúcula, Alface, Pão de Açúcar Copa Lombo (Sobrepaleta). Välipalat/Muut: Abacate. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - therplima
|