Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 joulukuuta 2018
|
85,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,1 kg.
Vielä jäljellä: 10,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1630 kcal
|
Rasva: 66,34g | Prot: 65,47g | Hh: 186,91g.
Aamiainen: Lätta Halbfettmargarine, Ja! Bierwurst, REWE Roggenkrüstchen, Ja! H-Fettarme Milch 1,5% Fett. Lounas: Milch 1,5%, Aldi Magerquark, REWE Beste Wahl Erdbeermarmelade, Chia-Samen. Välipalat/Muut: Weihnachtsplätzchen. lisää...
|
Painonnousu 3,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|