|
hier noch einmal ein direkter Vorher-Nacher Vergleich (-53kg)
|
1429 kcal
|
Rasva: 49,79g | Prot: 65,62g | Hh: 178,35g.
Aamiainen: Lidl Dattelcherrytomaten, Leichter Genuss Körniger Frischkäse 0,1% Fett, Kaffee mit Milch, Lieken Urkorn Vollkornsaftiges, Herta Finesse Putenbrust Hauchzart mit Honig. Lounas: REWE Bäcker Brötchen, Vitasia Thai-Suppe mit Hühnerfleisch. Päivällinen: Korn Mühle Roggenvollkorn Knäckebrot, Olivenöl, Baresa Grüne Oliven Entsteint, Ei, Gutfried Geflügelwurst, Lidl Dattelcherrytomaten, Zwiebeln. Välipalat/Muut: Äpfel, Herta Finesse Putenbrust Hauchzart mit Honig, Mandarine, Mandarine, Lidl Brezel, Cookie. lisää...
|
|
2288 kcal
|
Harjoitus:
Kotityöt - 20 minuuttia, Ruoanlaitto - 20 minuuttia, Suihkussa - 15 minuuttia, Kävely (hidas) - 3 km/h - 30 minuuttia, Toimistotyö - 4 tuntia, Nukkuminen - 6 tuntia ja 30 minuuttia, Lepo - 12 tuntia ja 5 minuuttia. lisää...
|
|
 Kommentit
12 joulu 18 jäseneltä: .Glückspilz🍄
|
Wow 😍 einfach mega krass. RESPEKT
12 joulu 18 jäseneltä: Kugel89
|
Das ist echt eine Leistung.. Hut ab !!!
12 joulu 18 jäseneltä: lolololololuii
|
12 joulu 18 jäseneltä: sedakaya44
|
13 joulu 18 jäseneltä: Rit@mine
|
13 joulu 18 jäseneltä: am_ball_bleiben
|
Wow 😲
Echt Hammer Leistung.
Respekt mach weiter so😎👍
13 joulu 18 jäseneltä: ewi.wi
|
Wow 😲 super Leistung 👍🏼Klasse!!!!
13 joulu 18 jäseneltä: firam152
|
Genial! Richtiger Wow-Effekt!
👏👏👏
13 joulu 18 jäseneltä: HansMyles
|
Hei, bin grad echt begeistert weiter so 🥳☺️
Wie lang hast du denn gebraucht um so viel abzunehmen?
01 tammi 19 jäseneltä: melindablasco98
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - sedakaya44
|