|
aferin bana :)
|
1911 kcal
|
Rasva: 71,31g | Prot: 99,46g | Hh: 234,10g.
Aamiainen: Yulaf Lapası, Polonez Fit Yaşam Hindi Füme Eti. Lounas: Kırmızı Lezzetli Elma, Pişmiş Brokoli (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Sütaş Süzme Yoğurt, Tahıllı Ekmek, Etli Türlü. Päivällinen: Kıymalı Ispanak, Wawa Light Ton Balığı, Pişmiş Brokoli (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Sütaş Süzme Yoğurt. Välipalat/Muut: Beyaz Leblebi, Ceviz, Beyaz Leblebi, Beyaz Leblebi, Beyaz Leblebi, Nescafe Sütlü Köpüklü, Hurma, Nescafe Sütlü Köpüklü. lisää...
|
|
2269 kcal
|
Harjoitus:
Vaellus - 1 tunti, Nukkuminen - 9 tuntia ja 5 minuuttia, Lepo - 13 tuntia ja 55 minuuttia. lisää...
|
|
 Kommentit
cok az degilmi toplamda kac kalori aldiniz bugun
12 joulu 18 jäseneltä: fat.3458
|
Aslında profisit kalorideyim,,1800 sınır fakat ben 100 kalori kadar geçtim😊fat.3458
12 joulu 18 jäseneltä: mehpare bayramoğulları
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mehpare bayramoğulları
|