Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 joulukuuta 2018
|
66,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,9 kg.
Vielä jäljellä: 2,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1188 kcal
|
Rasva: 51,04g | Prot: 62,37g | Hh: 127,87g.
Aamiainen: Spinach, Half and Half Cream, Coffee, Extra Virgin Olive Oil, Egg. Lounas: Breakstone's 2% Milkfat Lowfat Small Curd Cottage Cheese (Snack Size), Kroger Deli Thin Smoked Turkey Breast, Quaker Rice Cakes - White Cheddar, Frigo Natural String Cheese Part Skim, Apples. Päivällinen: Maya Kaimal Coconut Curry, White Rice. lisää...
|
Painonpudotus 4,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|