Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 joulukuuta 2018
|
75 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 10,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Ei sovellu.
|
|
1248 kcal
|
Rasva: 38,49g | Prot: 60,71g | Hh: 160,87g.
Aamiainen: Hacendado Almendra Natural, Hacendado Queso Cremoso Light, Piñones, Frambuesas, Coco Seco, Plátano, Dovo Claras de Huevo, Prozis Pancake Strawberry Cheesecake. Lounas: Lasaña de Berenjena, Hacendado Arroz Integral. Päivällinen: Galleta, Mercadona Crema de Calabaza y Zanahoria, Hacendado Garbanzos Cocidos. Välipalat/Muut: Café, Don Simón Zumo, Tortilla de Patatas. lisää...
|
|
2347 kcal
|
Harjoitus:
Crossfit - 1 tunti ja 3 minuuttia, Lepo - 17 tuntia ja 57 minuuttia, Nukkuminen - 5 tuntia. lisää...
|
|
|
Painohistoria - anastasiabuono
|