Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 joulukuuta 2018
|
60,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,1 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1558 kcal
|
Rasva: 66,35g | Prot: 106,42g | Hh: 148,03g.
Aamiainen: Nestlé Leite em Pó Ninho, Quinoa Cozida, Sementes de Linhaça, Vila Alimentos Semente de Chia, Mamão Papaia, Ovo Frito sem Gordura. Lounas: Rúcula, Espinafre, Tomates Cereja, Repolho, Abobrinha Refogada, Macaxeira Cozida, Hortifruti Patinho Moído. Päivällinen: Ovo Cozido, Espinafre, Friboi Carne Moída Patinho, Vilma Macarrão Integral Parafuso. Välipalat/Muut: Chá de Hibisco, Nestlé Leite em Pó Ninho, Walmart Queijo Mussarela, Crepioca, Castanhas de Caju, Castanhas-do-Pará. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|