Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 joulukuuta 2018
|
66,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,7 kg.
Vielä jäljellä: 8,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1678 kcal
|
Rasva: 67,03g | Prot: 64,32g | Hh: 207,12g.
Aamiainen: Кофе, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Жареное Яйцо без Жира, Славянка Конфета Золотой Степ. Lounas: Чай с Сахаром, Макароны с Мясным Соусом и Сыром. Päivällinen: Песочное Печенье, Сгущенка, Ростик'c - KFC Лонгер Оригинальный, Bon Aqua Viva Лимон, Dr. Korner Корнерсы Начо Сыр. Välipalat/Muut: Чай с Лимоном и Сахаром, Сыр Российский, Банан. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|