Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 joulukuuta 2018
|
75,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,5 kg.
Vielä jäljellä: 15,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1322 kcal
|
Rasva: 28,69g | Prot: 60,16g | Hh: 201,53g.
Aamiainen: Del Valle Suco de Goiaba. Lounas: Carne de Panela, Arroz Branco (Cozido), Quero Feijão Carioca. Päivällinen: Pão com Manteiga, Ovo Frito, Suco de Tamarindo, Suco de Tamarindo, Cuscuz (Cozido). Välipalat/Muut: Viçosa Doce de Leite, Viçosa Doce de Leite, Club Social Integral. lisää...
|
Painonnousu 1,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|