Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 joulukuuta 2018
|
86,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,6 kg.
Vielä jäljellä: 7,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1633 kcal
|
Rasva: 92,80g | Prot: 68,28g | Hh: 135,40g.
Aamiainen: SPAR Каша Гречневая Отварная, Чай с Молоком. Lounas: Чай с Молоком, Котлета Рыбная, Запеченная или Жаренная Рыба, Капустный Салат. Päivällinen: Мерси Горький Шоколад, Запеченная или Жаренная Рыба, Чай с Молоком, Бахетле Лепешка Ржаная, Бахетле Салат Римский. Välipalat/Muut: Мандарины. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - saf-nchti1
|