Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 joulukuuta 2018
|
60,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,4 kg.
Vielä jäljellä: 2,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1783 kcal
|
Rasva: 53,45g | Prot: 98,09g | Hh: 230,69g.
Aamiainen: Геркулес Овсяные Хлопья. Lounas: Банан, Сметанин Творог Обезжиренный 1,8%, Рис, Омлет или Яичница, Помидоры. Päivällinen: Б.Ю. Александров Сырок Творожный Глазированный в Молочном Шоколаде с Ванилью 5%, Kellogg's Печенье-Гранола с Шоколадом и Апельсином, Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский Копченый, Хлеб с Отрубями, Мистраль Кускус. lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|