|
Guten Morgen! Ich wünsche Euch einen wundervollen Donnerstag 🙋🥛☕🍵 Bei uns ist heute Beauty-Tag : Maniküre, Pediküre, neues Gesicht 😉. Das ist immer ganz lustig. Die Bude ist voll mit Freunden und Familie, ich hab ein paar Leckereien vorbereitet, Neuigkeiten werden ausgetauscht ... Ich freue mich drauf. 😀
|
92,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 35,4 kg.
Vielä jäljellä: 14,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1136 kcal
|
Rasva: 30,05g | Prot: 73,42g | Hh: 151,14g.
Aamiainen: Radieschen, Gut Ponholz Schweinehackfleisch, Gut & Günstig Edles Mix Gemüse in Aspik, Harzbube Stangenkäse, Dulano Geflügel-Salami, Gut & Günstig Magerquark, King Cuisine Hummus, Kohlrabi, Aldi Paprika, Gurke (mit Schale), Wasa Roggen Dünn, REWE Reiswaffel, Milsani Kaffeesahne 10%, Tassimo Café Crema, TiP Süßstoff Tabletten, TiP Süßstoff Tabletten, Tassimo Café Crema. Lounas: Protein- Vanillekipferl, Beeren- Proteinkipferl, Backfee Kuchenglasur Kakao, Hussel Schokoplätzchen, Lieken Urkorn Der Kleine Biskuitboden, Rapunzel Kokosfett, Zentis Marzipan Kartoffeln, Tassimo Café Crema, Milsani Kaffeesahne 10%, Aldi Süssli. Päivällinen: Ungesüßte, Gefrorene Erdbeeren, Rewe Lollo Bionda, Radieschen, Aldi Paprika, Gurke (mit Schale), Kohlrabi, Gut & Günstig Fettarmer Joghurt Mild - Leicht 0.1% Fett, Gut & Günstig Magerquark, Das Gesunde Plus Omega-3 Leinöl 1000, Das Gesunde Plus Magnesium Brausetablette, Leitungswasser, Das Gesunde Plus Vitamin B Komplex Depot-Kapseln, Eigene Kreation Knoblauch- Baguette, Wiesenhof Hähnchen Leber, Gekochte oder Sautierte, Reife Zwiebeln (mit Fett zubereitet). Välipalat/Muut: Wrigley's Extra Professional Plus Calcium, TiP Süßstoff Tabletten, Goldmännchen Brennessel- Eisenkraut Tee, Lord Nelson Hagebuttentee mit Hibiskus. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
 Kommentit
Das klingt toll, dann mal einen wunderschönen Tag für dich und lass dich verwöhnen 🙂
13 joulu 18 jäseneltä: michi_live
|
👋🏼😎 Hallo,guten Morgen! Dann genieße diesen Tag! Ich möchte die heute gerne sagen,dass du das hier wirklich extrem toll machst! Es ist für mich sehr beeindruckend wie konsequent dein Gewicht sich verringert. 💪👍🏻
13 joulu 18 jäseneltä: Andreas Kunz
|
Guten morgen und viel Spaß euch 👍👍🙋🏻♀️
13 joulu 18 jäseneltä: Büffetsau
|
Guten Morgen und viel Spaß heute.💅
13 joulu 18 jäseneltä: Levka...
|
Ui, das wird ein toller Tag! Entspannt euch schön!
13 joulu 18 jäseneltä: Caivallon
|
Guten Morgen und einen schönen Tag wünsche ich dir
13 joulu 18 jäseneltä: Gratisgeschenk
|
13 joulu 18 jäseneltä: Fagmich
|
Das hört sich gut an 😊 Genieß den Tag! 🙋🏼♀️
13 joulu 18 jäseneltä: streetstylez
|
Guten Morgen und viel Spaß heute 🙋♀️🙋♀️😘
13 joulu 18 jäseneltä: Nickidiezweite
|
Dankeschön! Es war wieder sehr lustig, spannend, aufregend und ich habe viele Komplimente (sowohl für meine Abnahme als auch die Leckereien) bekommen 😊 Ich selbst habe mich natürlich zurückgehalten und bin gerade noch im ETB geblieben.
Unsere Kosmetikerin hat sich sehr über ihr Weihnachtsgeschenk gefreut, das freut mich natürlich auch. Das sind für mich die weihnachtlichen Momente - wenn sich jemand über die Gabe freut, die ich ihm zugedenke.
13 joulu 18 jäseneltä: phideta
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|