Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 joulukuuta 2018
|
78,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,7 kg.
Vielä jäljellä: 9,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1072 kcal
|
Rasva: 40,13g | Prot: 58,80g | Hh: 127,96g.
Aamiainen: Кофе (из Молотых Зерен), Хурма, Сливочное Масло, Овсяная Каша на Воде, АТБ Семена Льна, Корица. Lounas: Салат из Помидоров и Огурцов, Комгалком Хлебцы Хрустящие с Шротом из Тыквенных Семечек, Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные). Päivällinen: Смешанные Овощи (Замороженные), Зубатка. Välipalat/Muut: Корица, Кофе (из Молотых Зерен), Киви, Хурма, Грейпфрут. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - carrotmiss
|