|
Desjejum: 🍳 + 🥓 + espinafre 😋 Café ☕️
|
1646 kcal
|
Rasva: 104,13g | Prot: 128,86g | Hh: 45,02g.
Aamiainen: Vitória Queijo Bola, Café, Bacon, Espinafre Cozido (de Espinafre Fresco), Integralmedica Glutamina, Água com Limão, Ovo. Lounas: Rúcula, Alface, Bife a Parmegiana, Molho de Mostarda e Mel, Peixe Empanado Frito, Tomates Cereja. Välipalat/Muut: Vitória Queijo Bola, Ovo, Brasil Frutt Castanha do Pará Natural, Amêndoas, Mrs Taste Calda de Chocolate , Abacate, Ceifeiro Semente de Chia, MHP Isoprime Beef. lisää...
|
|
2330 kcal
|
Harjoitus:
Jumppa - 1 tunti, Lihaskunto - 1 tunti, Lepo - 14 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Livia Estefanio
|