|
117/67/97
|
62,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 35 kg.
Vielä jäljellä: 2,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
4756 kcal
|
Rasva: 347,12g | Prot: 217,92g | Hh: 212,60g.
Aamiainen: 7-11 熱美式(中), 豬肉香腸（煙熏）, 白蘿蔔. Lounas: 玉米筍, 花椰菜, 長豆, 白蘿蔔, 木耳菜, 秀珍菇, 炒金針菇, 金針菇, 牛蒡, 山葵, 金蘭 無添加原味醬油, 金蘭 醬油膏, 醬油（低鈉）, 豉油/醬油, 香菇, 大陸妹, 金潤益 芝麻醬. Päivällinen: 台畜 培根. Välipalat/Muut: 瑞穗 低脂鮮乳, 雞蛋（整個）. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|