Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 joulukuuta 2018
|
61,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,2 kg.
Vielä jäljellä: 6,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1469 kcal
|
Rasva: 67,21g | Prot: 93,70g | Hh: 117,76g.
Aamiainen: Хохланд Творожный Сыр, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Чай с Сахаром, Яйцо Всмятку, Fazer Хлебцы Овощи-Микс с Капустой и Морковью. Lounas: Рот Фронт Шоколадные Вафли, Чай Несладкий, Barilla Макароны, Баранина. Päivällinen: Красный Яр Рулет из Лаваша с Семгой, Креветки (Вареные или на Пару). lisää...
|
Painonpudotus 14,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Сашина Света
|