Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 joulukuuta 2018
|
120,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,7 kg.
Vielä jäljellä: 9,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2174 kcal
|
Rasva: 38,51g | Prot: 266,67g | Hh: 187,35g.
Aamiainen: Kirkland Signature Boneless Skinless Chicken Thighs, Bananas, Whole Foods Market D'Anjou Pears, Ab Cuts CLA Belly Fat Formula, Humann Super Beets, Amazing Grass Green Superfood Antioxidant, Cucumber (with Peel). Lounas: Calavo Avocado, Broccoli, Mahatma Basmati Rice, Kirkland Signature Boneless Skinless Chicken Breasts, Kirkland Signature Boneless Skinless Chicken Breasts, Mahatma Basmati Rice. Päivällinen: Broccoli, Costco Roasted Seasoned Seaweed, Hansung Food Cabbage Kimchi, Kirkland Signature Boneless Skinless Chicken Breasts, Mahatma Basmati Rice. Välipalat/Muut: Kirkland Signature Boneless Skinless Chicken Breasts. lisää...
|
Painonnousu 0,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Carpe_Diem_Mindset
|