Päiväkirja - leamsot, 13 joulu 18

Reconozco que tengo un ED, sin embargo, ahora que pasé por esta situación (se siente horrible) me arrepentí de todo... no haré dietas extremas, cuidaré de mi :) 

A pesar de que comí luego luego de sentir el insportable dolor, no se me pasó tan fácil, pasó una hora y media y apenas se me estaba pasando... es la experiencia más fea que he tenido... anteriormente la había vivido pero sin el dolor de estómago, el de hoy era insoportable 

Para los que no saben que es la hipoglucemia es una enfermedad que se da por la poca cantidad de alimentos... los síntomas son *Sudoración *Latidos de corazón acelerados *Mucha hambre *Temblores 

Cuando me paré a comer sentía que ya no podría aguantar un momento más parada, me sentía muy débil y el dolor se iba intensificando 

Y ya fuiste con el medico /profesional de la salud? O vas a hechar el susto al balde?  

iré con el médico jeje, creo que es lo mejor 

Despues de cuantas horas de no comer te paso eso ..? 

Malll, hacer dietas no es lo correcto, lo correcto es aprender a comer sano y punto. 

Por tu bienestar debes acudir a un médico!.. Además que no comer no favorece a la perdida de peso :( .. solo aumentas, ya que al momento de volver a ingerir alimentos tu cuerpo lo retiene y lo almacena como grasa, sabiendo que no le darás comida en un largo tiempo (proceso natural para la supervivencia de tu cuerpo); en cambio si comes con frecuencia educas a tu cuerpo a tomar solo lo que necesita y a desechar lo que no. Si quieres dejar de comer, esta bien, pero deja de comer comida chatarra, y aliméntate de verduras, frutas, proteínas, grasas saludables y carbohidratos complejos. :) Ánimo! 

Tu lo has dicho, las dietas "milagro", que solo te ayudan en el momento y te traen graves consecuencias, YAM91 tiene razón, lo correcto es aprender a comer sano. La hipoglocemia todos las padecemos en algún momento de nuestras vidas, el chiste es aprender a comer bien. Cuídate y cambia el chip, ve con un nutriólogo es lo mejor. 

Nutriologos, ellos saben. 

Se trata de tener una vida saludable, de sentirme llena de energía y vitalidad. Comparto mi objetivo para que tengas claro uno y no sea solo por números menos en la la báscula. 

cuidate mucho!! 🤗 

que lindo que has tomado la decisión de cuidar de ti.  

Max, pues desde la tarde anterior, la última vez comí a las 4 pm, una ensalada solamente y fue lo único que comí... Y como por las 9 de la mañana empezó el dolor 

Pues sí gracias a todos ❤ lamentablemente no he podido acudir con el nutriólogo pero estoy tratando de buscar información de fuentes confiables y creo que esta vez lo lograré de la manera correcta, porque quiero vivir sin complicaciones y con mucha salud. 😉 Realmente tengo metas por las que luchar y sueños que cumplir, entonces no me quiero ir de este mundo sin antes demostrar quién soy y porqué estoy aquí.