Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 joulukuuta 2018
|
83,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,2 kg.
Vielä jäljellä: 3,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1854 kcal
|
Rasva: 42,82g | Prot: 177,23g | Hh: 196,28g.
Aamiainen: Большая Кружка Молоко 2,5%, Optimum Nutrition 100% Whey Protein. Lounas: Большая Кружка Молоко 2,5%, Optimum Nutrition 100% Whey Protein. Päivällinen: Пицца Пуд, Чечевица Вареная. Välipalat/Muut: Ашан Ставрида г/К Тушка, Зеленое Яблоко, Русское Море Икра Мойвы Подкопченая, Хлеб Черный. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Dreamlander
|