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오트밀30+누룽지8 전란50+흰자100 아몬드6 존 다욧 3블록임다^^ 추운 날 다들 조심조심 다니소가^^
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1811 kcal
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Rasva: 58,27g | Prot: 128,06g | Hh: 191,25g.
Aamiainen: 아몬드, 계란 흰자, 달걀, 누룽지, 플라하반 포리지 오트밀. Lounas: 아몬드, 코스트코 수지스 그릴드 닭가슴살, 누룽지, 플라하반 포리지 오트밀. Päivällinen: 닭갈비, 세븐일레븐 닭갈비볶음밥. Välipalat/Muut: 삶은 계란, 아몬드, 토마토, 찐고구마, 바나나, BSN 신타6 아이솔레이트, 서울우유 저지방우유, 자연드림 커피믹스 모카. lisää...
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Painohistoria - 괜찮아 암것도@아냐
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