Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 joulukuuta 2018
|
66,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,3 kg.
Vielä jäljellä: 8,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1718 kcal
|
Rasva: 70,01g | Prot: 87,89g | Hh: 187,17g.
Aamiainen: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Хлеб, Мёд, Кофе с Молоком, Овсяная Каша на Воде. Lounas: Зея Конфеты Ромашка, O'Zera Горький Шоколад Arriba 77,7%, Чай с Молоком, Хлеб, Рассольник. Päivällinen: O'Zera Пралине с Цельным Фундуком, Чай с Молоком, Картофельное Пюре, Жареная Курица (Кожу не Съедена), Капуста Жареная. Välipalat/Muut: Яблоко, Алтайская Буренка Варенец 2,5%, Кофе с Молоком, Огурец (с Кожурой), Яйцо-Пашот, Морской Сезон Кета , Хлеб. lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|