Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 joulukuuta 2018
|
66,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,8 kg.
Vielä jäljellä: 1,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1728 kcal
|
Rasva: 85,41g | Prot: 102,15g | Hh: 136,07g.
Aamiainen: Яичный Белок, Вареное Яйцо, Домик в деревне Молоко 3,5%, Русское Море Крабовые Палочки, Сернурский Сырзавод Сернурская Рикотта, Nordic Отруби Овсяные, Вареное Яйцо. Lounas: Красная Цена Сыр Голландский 45%, Хлеб Черный, Хлеб Черный, Хлеб Черный. Päivällinen: Оливковое Масло, АМА Отаманчики, АМА Отаманчики, SPAR Фарш Куриный. Välipalat/Muut: Вологодское Варенье Вишневое, Братья Чебурашкины Творог 9%, Братья Чебурашкины Творог 9%. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Крик 0807
|