Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 joulukuuta 2018
|
68,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 22,2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1730 kcal
|
Rasva: 71,29g | Prot: 119,50g | Hh: 156,16g.
Aamiainen: Вареное Яйцо, Комо Сыр Тенеро, Nordic Органические Овсяные Хлопья. Lounas: Легкий Сливочный Сыр, Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Лаваш Армянский, Куриное Филе Вареное, Борщ с Курицей. Päivällinen: Соевый Соус, Куриное Филе Вареное, Салат Овощной с Маслом. Välipalat/Muut: Киви, Кофе Латте, Мёд, Изюм, Белоцерковский Творог 9%, Фруктово-Ореховая Смесь. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|