|
Unglaublich 😊 Ziel erreicht
Natürlich werde ich hier weiter tracken, um nicht aus dem ruder zugeraten 😊
|
59,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 23,9 kg.
Vielä jäljellä: 0,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2157 kcal
|
Rasva: 103,68g | Prot: 120,13g | Hh: 180,75g.
Aamiainen: Inkospor X-Treme Whey Protein, Milch 1,5%, Kölln Müsli Früchte, Kaffee, Milbona Quark Magerstufe, Inkospor Active pro 80 Vanille. Lounas: Ciabatta, Thermomix Tomaten Mozzarella Dip NEU, Kunella Feinkost Walnußöl, Gemischter Salat. Päivällinen: McDonald's Mayonnaise, Coca-Cola Coca-Cola Zero, McDonald's Pommes Frites (Groß), McDonald's Big Tasty Bacon. Välipalat/Muut: Nestle Smarties. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|