Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 joulukuuta 2018
|
91,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 21,9 kg.
Vielä jäljellä: 6,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1504 kcal
|
Rasva: 55,38g | Prot: 174,89g | Hh: 73,77g.
Aamiainen: Weider Protein 80 Plus, Actimel 0,1 % Drink, Aldi Milch 1,5%. Lounas: Weihenstephan Joghurt 0,1%. Päivällinen: OceanSea Nordsee Krabben, Räucherlachs, Rührei. Välipalat/Muut: Weider Protein 80 Plus, Alpro Soya Mandelmilch Ungesüßt, Golden Fruit TK Beerenmischung. lisää...
|
Painonpudotus 1,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - outdoorbiggi
|