Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 joulukuuta 2018
|
85,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,1 kg.
Vielä jäljellä: 23,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1278 kcal
|
Rasva: 29,54g | Prot: 91,04g | Hh: 145,87g.
Aamiainen: Edeka Butter-Spekulatius, Alnatura Dinkel Hafer Crunchy, Kölln Haferflocken, Edeka Beerenmischung, Milbona Skyr Heidelbeere, Alpro Soya Natur Jogurt. Lounas: Alnatura Vegetarische Bolognese, REWE Beste Wahl Broccoli Röschen, Harvest Basket Kartoffelpüree, Aldi Hähnchenbrust-Filet. Päivällinen: Cocktailtomaten, Edeka Mozzarella Light, Exquisa Fitline Frischkäse 0,2%, Alpenmark Frischkäsezubereitung mit Tomate & Frischem Basilikum, Gurke (mit Schale), REWE Bio Kürbiskernbrötchen, Maggi Thai-Kokos Suppe. Välipalat/Muut: Lidl Party Garnelen, Red Bull Energy Drink, Milbona Skyr Heidelbeere. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
|
Painohistoria - Sarah2606
|