|
|
1855 kcal
|
Rasva: 74,62g | Prot: 55,62g | Hh: 216,74g.
Aamiainen: Monoprix Beurre Doux, Confiture Myrtille Intense, Pain Complet, Chicorée Nature, Noix. Lounas: Oeuf (Entier), Clémentines, Brownie, Graines de Courge, Fromage, Chabrior Biscottes Complètes, Banane. Päivällinen: Paul Pain Complet, Fromage, Porto, Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies), Puget Huile d'olive Vierge Extra Bio, Maquereau, Petits Pois (Égouttés Solides, en Conserve), Carrefour Pain aux Figues. Välipalat/Muut: Miel, Noix, Nestlé Grand Chocolat Intense 70%. lisää...
|
|
2666 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 2 tuntia ja 25 minuuttia, Elliptinen - 40 minuuttia, Vatsalihakset - 10 minuuttia, Pyöräily (kohtalainen) - 21 km/h - 40 minuuttia, Lepo - 12 tuntia ja 5 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
 Kommentit
14 joulu 18 jäseneltä: Quebec Canada
|
Coucou vasco oui il fait froid je te rassure en Bretagne aussi hi hi bonne journée bisous couvre toi bien😉😉😘
14 joulu 18 jäseneltä: princesse1977
|
Coucou le Canadien, Je comprends que tu sois Mdr avec -1.5 à Paris! Cette température là c'est l'été chez vous! En tee-shirt et maillot de bain!!! Mdr!
14 joulu 18 jäseneltä: Vasco68
|
14 joulu 18 jäseneltä: caro337
|
-1,5 et à vélo ? Chapeau 👏
14 joulu 18 jäseneltä: SardinAluile
|
Moi aussi-1.5 et à trottinette aller retour l'école 4fois dans la journée 🤣
14 joulu 18 jäseneltä: heidi2018
|
Nous c était -4 ce matin en Picardie j ai déguisé mes enfants en cosmonautes !!
14 joulu 18 jäseneltä: andy60510
|
-7chez moi sur la balance ça aurai pas mal non plus
14 joulu 18 jäseneltä: top00
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|