Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 joulukuuta 2018
|
56,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,7 kg.
Vielä jäljellä: 4,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1241 kcal
|
Rasva: 41,56g | Prot: 96,24g | Hh: 126,85g.
Aamiainen: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Омлет или Яичница, Белый Город Молоко 2,5%. Lounas: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Активия Йогурт Натуральный, Меридиан Морской Коктейль в Рассоле, Сэн Сой Фунчоза, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Лук, Морковь. Päivällinen: Fish House Скумбрия Холодного Копчения, Активия Йогурт Натуральный, Свекла Вареная, Пеликан Тунец Натуральный для Салатов. Välipalat/Muut: Магнит Сыр Маасдам, Домик в деревне Ряженка 2,5%, Творог 5%, Яблоко. lisää...
|
Painonpudotus 2,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|