Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 joulukuuta 2018
|
66,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,9 kg.
Vielä jäljellä: 8,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1701 kcal
|
Rasva: 73,56g | Prot: 70,45g | Hh: 188,87g.
Aamiainen: Алтайская Буренка Варенец 2,5%, Кофе с Молоком и Сахаром, Дивный Берег Кета Соленая , Хлеб, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Жареное Яйцо, Mr. Ricco Кетчуп Томатный, Гречка Отварная. Lounas: Славянка Конфеты "Маленькое Чудо", Славянка Конфета, Акконд Птица Дивная , Акконд Картошка, Великолукский Мясокомбинат Ребра Свиные, Шебекинские Макароны Вареные, Чай с Молоком. Päivällinen: Огурец (с Кожурой), Куриное Крыло (Кожа не Съедена), Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|