Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 joulukuuta 2018
|
75 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,9 kg.
Vielä jäljellä: 6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2640 kcal
|
Rasva: 118,88g | Prot: 104,05g | Hh: 287,43g.
Aamiainen: Россия Щедрая Душа Шоколад Молочный Миндаль и Вафля, Европром Лосось Рубленый Классический, Наша Семья Горошек Зеленый, Жареное Яйцо без Жира. Lounas: Хлебцы Молодцы с Томатами и Базиликом Мультизлаковые. Päivällinen: Московский Провансаль Соус Майонезный Постный, Альпен Гольд Тёмный Темный Шоколад Ароматный Апельсин, Calve Майонез Провансаль Лёгкий, Горячая Штучка Бульмени со Сливочным Маслом. Välipalat/Muut: Рот Фронт Карамель Барбарис, Реж Хлеб Кекс Свердловский, Торт. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Nasten'ka28
|