Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 joulukuuta 2018
|
58,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 10,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
751 kcal
|
Rasva: 30,68g | Prot: 64,72g | Hh: 58,32g.
Aamiainen: 杏仁奶, 烚蛋, 番薯/地瓜（去皮，水煮）. Lounas: 蝦仁, 杏仁奶, 脱水豆腐, 炒金針菇, 花椰菜. Päivällinen: 烤豬肉（只吃瘦肉）, 生蔬菜. Välipalat/Muut: 杏仁奶, 番茄. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|