|
Gestern nach 18 Tagen erste mal wieder Sport. Hat gut getan. Hoffe das wars jetzt erstmal mit Erkältungen. 2 mal hintereinander reicht echt.
|
112 kg
Tähän mennessä pudotettu: 68,5 kg.
Vielä jäljellä: 12,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1669 kcal
|
Rasva: 62,05g | Prot: 88,20g | Hh: 184,79g.
Aamiainen: Weight Watchers Couscoussalat. Päivällinen: Aldi Tzatziki, Leichter Genuss Sandwich Scheiben, Saure Gurken, P&W Röstzwiebeln Original, American Hamburger Brötchen, Purland Pur Light Hackfleisch Gemischt. Välipalat/Muut: Hohes C Orangensaft. lisää...
|
Painonpudotus 1,2 kg viikossa
|
 Kommentit
toffi,machst du eigentlich immer noch keto?
15 joulu 18 jäseneltä: sbüsi
|
Nein nur die geplanten 6 wochen
15 joulu 18 jäseneltä: Toffifee1989
|
Ohje, kenn ich.. Seit 3 Wochen war ich nicht mehr sportln.. Erkältung, Grippe, wieder Erkältung. Es nervt. Will auch wieder was machen 🙄
15 joulu 18 jäseneltä: naddelinchen.93
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Toffifee1989
|