|
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته...
صباح الخير جميعاً
ما أدري ليش الأغلب هنا حارم نفسه من الأكل ويحسب أن الأكل عدو له !
ياجماعة الخير الله يعطيكم الصحة والعافية يارب وتحققوا مرادكم.. بس أغلب اللي يصير هنا من اللي أشوفه من صور غلط !
وتأثيراته على المدى الطويل راح تكون سيئة.
المختصر المفيد:
(وَكُلُوا وَاشْرَبُوا وَلَا تُسْرِفُوا ۚ إِنَّهُ لَا يُحِبُّ الْمُسْرِفِينَ)
|
2055 kcal
|
Rasva: 80,26g | Prot: 169,06g | Hh: 165,68g.
Aamiainen: Egg Yolk, A&w خبز تورتيلا, Puck بوك Cheese Slices Low Fat, Egg White, المراعي زبادي يوناني سادة, Kellogg's ALL BRAN PLUS. Lounas: Zucchini, بطاطا حلوة ( بيضاء ), Shrimp Tiger Shrimp, Red Onions, HARVEST Pure Canola Oil. Päivällinen: MYPROTEIN Impact Whey Protein(Vanilla Stevia), Afia ORGANIC EXTRA VIRGIN OLIVE OIL, Potato (with or Without Peel), المراعي زبادي فيتال قليل الدسم. Välipalat/Muut: Dry Roasted Hulled Sunflower Seeds. lisää...
|
|